Cafe IK » Hürriyet İK

Yoksa Alzheimer mı oldum?

Derya Gönüllü tarafından 20-11-2011 tarihinde (Anketler, Uncategorized) kategorilerinde yayınlanmıştır.

Etiketler : , ,

Son zamanlarda sürekli kendime sormaya başladığım bir soru : “Yoksa Alzheimer mı oldum?”

Neyse ki bu sabah okuduğum yazı biraz beni rahatlattı :)

Özellikle neden böyle olduğumun makalede nedenlerini okuduğumda tüm nedenlerin bende olduğunu gördüm:

Kronik stres

Hasta bina sendromu (1 kişilik alanda 3-5 kişi oturmak, aydınlatma, ses, havalandırma vs…)

Bilgisayar kasaları ofis içinde olması (PC kasalarıçok fazla manyetik alan oluşturuyor, kasalar dışarıda olmalı)

Dalgasız hava sahası (Cep telefonlar sinyalleri, TV, yüksek gerilim hatları, baz istasyonları, bunlar atmosferimizi kirletiyor)

Peki çözüm yolları neler?

Stresi yok etmek

Çalışma saatlerini iyileştirmek

Spor yapmak

Bölerek tatil yapmak ( üç ayda bir )

dinlenerek çalışmak, doğru beslenmek, kablosuz hatlardan kablolouya dönmek

Yukarıda belirtilen koşullara göre iş bulmak ya da mevcut düzeni değiştirmek zor olabilir, ama bence en azından spor yapmak, dinlenerek çalışmak, doğru beslenmek ve tabi ki stres ile baş etmenin yollarını bulmak unutkanlıklarımızı yenmemiz için bir adım olacak ise bugünden başlamayı öneriyorum.